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中新网北京4月30日电(刘越)四月的北京春光明媚 。
访谈室里，张佳宁笑着坐在沙发上 ，黑西装 、白衬衫 ，发尾带着俏皮的弧度——让人很难将眼前的女孩与《沙尘暴》里形容枯槁、眼神破碎的刘盈盈联系起来。
而当话题落在角色上时，她的语调忽然沉寂下来 。距离电视剧《沙尘暴》杀青已过去许久 ，但那个在漫天黄沙中踽踽独行的西北女人 ，似乎还固执地栖息在她的眼波深处 。
“她这辈子太不容易”
《沙尘暴》的底色，带着大西北特有的苍凉——
在西北边陲小镇“库鲁县 ” ，随着一桩旧案被重查 ，搅局的骗子 、撒谎的真凶 、复仇的牺牲者交织出的不安，犹如一场沙尘暴笼罩于小镇之上。
精妙缜密的悬疑建构、厚重浓郁的地域描摹 、细腻生动的人性刻画 ，使《沙尘暴》赢得观众广泛好评 ，以8.1的豆瓣评分获2025年截至目前悬疑题材剧集最高分 。而在这段暗流汹涌的追凶故事中，张佳宁饰演的“刘盈盈 ”是纯粹的牺牲者 。
“他们给了我一个这样的剧本，然后我见了两次导演 ，第一次是见面 ，第二次是试戏。导演想看看我能不能接住这个复杂的人物，毕竟刘盈盈的人生太沉重了 ，她的每一步都是在泥沼里挣扎。”
接到《沙尘暴》剧本时 ，张佳宁正处于一个渴望突破的阶段 。她轻描淡写地带过争取的过程，却在提到角色时眼神一亮——“坠落 、隐忍、反抗 ” ，那个世俗定义中“不合格 ”的母亲 ，就这样在演员与角色的双向选择中诞生了 。
她是刘三成的养女，又被作为“交换”嫁给王良。从明媚少女到被生活碾碎的西北母亲 ，角色转变不是线性的崩塌 ，而是命运巨石反复捶打后的重构 。
“这种破碎感本身就是角色的一部分 ”，说起刘盈盈 ，张佳宁眼底泛起复杂情绪：“我活在她的世界里不到三个月 ，却仿佛过完她支离破碎的一生 。她太值得人怜惜了，这辈子太不容易。 ”
让角色从文字走向现实，需要内外兼修 。外在的改变是直观的：添上法令纹和泪沟 ，长发涂白 ，穿上皱巴巴的衣衫 。“之前定妆的时候发型还挺好的，后来每天就是我自己随手一扎 ，因为生完孩子、被骗了以后的她就完全不在乎外表了。”
相比外在 ，内在的重塑则更为艰难 。刘盈盈的“隐忍 ”与“反抗”像一对矛盾的双生子，在她体内撕扯 。印象最深的是“女儿去世”的那场戏。拍摄时 ，她和导演尝试了多种演绎方式 ，最后选了最克制的一条 。
“那场戏我纠结了很久 。 ”她倾身向前，仿佛又置身于医院长廊的阴冷中。刘盈盈不是传统意义上的母亲 ，甚至有点“不合格 ”。最初张佳宁尝试用母性的悲痛去演绎 ，却总觉得隔了一层纱 。
“后来我突然意识到，她首先是一个被生活摧毁的女人 ，然后才是母亲 。最终选择了站在刘盈盈的角度去演的这场戏 ，而不是一个女人 、一个母亲。”
撑起一把“小透明伞 ”
《沙尘暴》播出后，原生家庭的话题随剧情发酵 。“刘盈盈”习惯性自我牺牲的成长轨迹，让张佳宁深有感触 。
“原生家庭确实会在很多方面塑造一个人 ，比如刘盈盈这个角色 ，原生家庭让她形成了习惯性付出的性格。但影响有多大，关键还是看一个人长大后如何建立自己的三观 。既然发现了自己被影响 ，是不是就可以试着去弱化它？是不是就有机会‘自救’？ ”
外界总说张佳宁有“反差感 ”：长相甜美 ，骨子里却藏着一股不服输的韧劲，这种评价让她莞尔 。
“我是离异家庭长大的 ，很小的时候父母就分开了。但也正因如此 ，很早就学会了自己撑伞 。”她用“小透明伞 ”形容这种自我保护 。不华丽，也不够大 ，但至少能挡住直接砸下来的雨。
有天在医院拍摄时 ，某种特殊灯光导致剧组多人眼睛受损，张佳宁的情况尤为严重 。那天她和搭档王锵恰好有大量哭戏 ，红肿的眼睛几乎无法睁开 ，生理性泪水不受控地冲刷着视线，最后不得不去急诊 。
“那天哭戏多，眼睛睁不开 、红肿 ，去了急诊。剧组很多人都有症状 ，只是我比较严重。当下很害怕，因为怎么就睁不开眼睛了 。但大家一起演戏的氛围很好 ，现在回想起来还是开心的 。 ”
“每个角色都是一次成长 ，拍完后都会有进步，就像你写稿子 ，每篇都有新体会。”
顶着娃娃脸闯入影视圈 ，张佳宁曾“不被看好 ” 。学生时代为争取角色晨跑练气息，出道初期带着健身餐蹲剧组瘦出下颌线 ，她努力打破“演不了职场女性 ”的质疑 。从《知否知否应是绿肥红瘦》里没心眼的如兰到《沙尘暴》中压抑的刘盈盈 ，每个角色都是时光馈赠的缘分。
网友屡屡热议：如兰是不是“恋爱脑”？张佳宁笑答：“确实有点！但我演时就抓住一个重点——简单可爱！”她特意把台词带点“傻气 ”，用直白演绎如兰的娇憨 。
至于本人恋爱观——“因为我已经不是如兰那个年纪了 ，没有办法像她一样那么‘恋爱脑’了 。已经长大了 ，会分辨了。 ”
这份清醒同样投射在身材管理上 。“没有无痛减肥，一定得饿，你要运动加稍微节食 ，节制一点 ，不能不付出，要不然肯定瘦不下来 。我已经习惯了控制饮食 ，对我来说这已经是生活的一部分了。”
张佳宁笑称自己是“易胖 ”体质：“大家也看到我刚出道的时候有多胖 ，确实是很努力瘦下来的 。这不算是演员自我修养的一部分，但的确有很多身材的角色需要演 。 ”
当然 ，“保持身材很重要 ，增肥也能接受，遇到我很爱的角色 ，为什么不去努力呢？”
交给时间 ，交给自己
“19岁那年我演《媳妇的美好时代》，就演‘媳妇’了。后来和张译老师也演过夫妻 ，一直在演年代戏 ，就没有演过校园剧。 ”
入行这16年，若将时光往回拉，一些“冷知识 ”让人会心一笑——张佳宁曾与沙溢在戏中搭档演过情侣 。提起这些 ，她眼里闪动着狡黠：“沙溢老师很帅啊 ，现在减肥多帅呀 。我们俩演戏的时候沙溢老师也真的很帅，‘白展堂’非常帅。”
那些年里 ，年代戏与生活剧构成了张佳宁的主舞台 。彼时的她尚未褪去学生气 ，却已踏入家长里短与烟火人间 。直到《一闪一闪亮星星》播出，灵动可爱的“林北星 ”才让观众恍然发现：原来张佳宁也能演出少女的青春悸动。
“《一闪一闪亮星星》算是我第一个校园剧 。一开始出来就拍正剧 ，可能后边演校园剧大家还觉得有点奇怪 。 ”
那些在不同剧组流转的日夜 ，让张佳宁收获了一种轻盈的洒脱感。谈及未来，她没有豪言壮语 ，只说想尝试更多“不像张佳宁”的角色 。哪怕是反派 ，哪怕需要增肥、扮丑，只要角色有“嚼劲 ” ，她就愿意去挑战 。
“观众说我‘剧抛脸’ ，其实是最高级的夸奖——说明他们记住的是角色，而不是我本人。 ”
表演从来不是一场自证，而是与观众共同完成的对话——角色立住了 ，对话才有了意义 。而当被问及“如何区分观众评价中的噪音与建议” ，她亦回答干脆 。
“喜欢我就感谢，建议我可以不采纳。怎么可能被所有人喜欢？尊重他们的感受 ，也不必苛责自己。”
“演戏是我的爱好 ，拍了16年戏，为喜欢的职业已经努力16年 ，觉得自己挺厉害的 。当然有过内核不稳的时候 ，但都会过去，交给时间 ，交给自己 。 ”(完)
