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据媒体报道 ，近日“奈雪的茶”河南驻马店一家门店张贴通知称“能喝奶茶就不要喝水” ，此事引发争议 。
涉事门店为“奈雪的茶 ”(玖隆茂店)，该门店于社交平台账号发布帖子称“能喝奶茶就不要喝水 ，节约用水从我做起 ” ，并附上“一本正经的胡说八道”“抽象 ”的话题标签 。
此外，图片显示 ，门店张贴的通知显示 ，“由于天气炎热，用水量剧增。很多淡水资源已经亮起了红灯 。希望各位市民节约用水 ，能喝奶茶就不要喝水 。把水留给不能喝奶茶的孩子 ，将爱心传播下去 ”。
商家回应称是模仿网络段子
有媒体发现，4月29日 ，该门店账号已清空账号内容 。涉事门店工作人员表示这是模仿网络搞笑段子 ，门店当天拍完照后便撤掉了，没有继续摆放该通知 。
据南都报道，同日 ，“奈雪的茶”相关负责人回应表示 ，经调查，此举为个别加盟门店行为 ，总部发现后已立即叫停 ，并责令撤销相关内容，公司将进一步加强门店管理 ，杜绝此类事情再发生。
评论区不少网友表示 ，拿健康误导消费可不是幽默：
营养师：绝对不能用奶茶替代正常饮水
“奶茶是绝对不能替代正常饮水的。”合肥市第一人民医院营养科负责人江茜明确表示，“能喝奶茶就不要喝水 ”的提法 ，会不同程度误导消费者 。
据其介绍 ，《中国居民膳食指南2022》明确提出，要足量饮水 ，少量多次 ，“在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml 。 ”
汪茜解释 ，市面上 ，不少奶茶都不同程度含糖，营养价值 、营养素密度低。过多摄入含糖饮料可增加龋齿 、超重肥胖、糖尿病 、血脂异常的发病风险 。“日常生活中 ，推荐大家喝纯净水 、白开水或者淡茶水 ，少选购或不选购含糖饮料 。”
“当代年轻群体是茶饮消费的主力军，奶茶已被赋予了一定的社交属性。 ”汪茜表示 ，每周喝一两杯奶茶问题不大 ，但是不推荐将奶茶等饮料当做身体水分的来源 。
2025年1月，江苏大学附属高淳医院的研究人员在《BMC公共卫生》期刊上发表的一项研究发现 ，摄入奶茶/果茶等含糖饮料与加速衰老相关！更值得注意的是 ，如果在晚上喝奶茶等含糖饮料，会表现出更高的身体生物年龄 ，也就是更大程度地加速衰老 。
这项研究中含糖饮料包括了：软饮料、运动饮料、能量饮料 、果汁饮料 、苏打水(含糖)、碳酸饮料 、加糖的咖啡和茶等 ，而无糖 、不加糖的饮料没有纳入。
研究发现，与不喝奶茶/果茶等含糖饮料相比，每天从奶茶等含糖饮料中摄入超过300千卡能量的参与者 ，他的身体生物年龄加速衰老1.023年 。
如何减少奶茶的危害？记住5点
为了健康 ，当然是不建议过多喝奶茶 。但如果偶尔喝一次奶茶，怎样能减轻奶茶带来的伤害呢？卫健委首批营养指导员、注册营养师薛庆鑫在科普中国刊文中给出了几点建议。
1.选真奶做的奶茶
如果是现制奶茶 ，可以观察下店家是不是用鲜奶做的 ，有的会写“真鲜奶 、无奶精 、无植物奶油 ”，大品牌的相对比较放心 ，最好不要加奶盖；如果是速溶奶茶或预包装的液体奶茶 ，那就看看配料表，选第一位是真奶的 ，尽量不选奶精、植脂末的 。
2.奶茶小料要选对
小料不要选波霸 、椰纤果等加工食物 ，可以选择水果块 、燕麦、龟苓膏 、烧仙草等小料 。
3.选无糖或少糖的
虽然市售无糖奶茶也存在有糖的可能，但毕竟还是比全糖奶茶低很多。
4.喝奶茶后少吃饭
奶茶碳水化合物和脂肪含量都不低 ，喝了奶茶当天就少吃两口主食 、减少烹调油用量。
5.喝完记得多运动
一杯奶茶的热量至少要运动1小时去消耗 ，建议增加快走、慢跑、打球 、游泳等运动，平衡热量，预防长胖 。
中国青年报(ID：zqbcyol整理：张小松)
综合：南方都市报(nddaily) 、N视频、合新闻 、@健康时报 。
