本文目录一览：

• 1、北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?
• 2、北京新增5个中风险地区,共有1个高风险区6个中风险区,各区的情况如何...
• 3、中国信通院:中高风险区域地市名称行程卡不再标红
• 4、速看!北京多街道调整风险等级

北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

1、注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素。

2、北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测。

3、中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害。

4、二不吃不吃隔夜剩菜。夏季气温高，食物易变质，剩菜中的亚硝酸盐风险升高，特别是凉拌菜、海鲜等，应避免隔夜食用。不吃过量生冷食物。冰饮、凉菜可能刺激肠胃，建议选择温软易消化的食物，同时注意饮食卫生。三不做不剧烈晨练。

5、严格管控”策略，在采取中风险地区各项措施的基础上，停止聚集性活动，依法按程序审批后可实行区域交通管控。调整机制：风险等级并非一成不变，而是根据疫情实际情况和发展态势，综合考虑新增和累计确诊病例数等因素，以县市区为单位，每7天调整一次。这种动态调整机制有助于确保防控措施的针对性和有效性。

6、医学营养治疗 医学营养治疗，是治疗血脂异常的基础，需要长期坚持。高脂血症的患者，要根据劳动强度制定食谱。饮食中减少饱和脂肪酸、胆固醇的摄入，肥肉、动物内脏、油炸食品，尽量少吃！注意增加富含植物纤维的蔬菜、水果的摄入。最重要的一点，吃饭不要吃的太饱，每餐7分饱即可，热量过重，势必增加脂肪合成。

北京新增5个中风险地区,共有1个高风险区6个中风险区,各区的情况如何...

各个风险区的基本情况如下：朝阳区垡头街道垡头西里社区近14天累计报告5例本土确诊病例。朝阳区三间房乡艺水芳园社区近14天累计报告3例本土确诊病例。朝阳区南磨房乡南新园社区近14天累计报告3例本土确诊病例。朝阳区十八里店乡周家庄中路19院近14天累计报告4例本土确诊病例。房山区窦店镇于庄村近14天累计报告2例本土确诊病例。

高风险地区：北京市朝阳区（1个）：南磨房（地区）乡南新园社区。北京市房山区（5个）：北京理工大学房山分校；长阳镇韵达快递长阳分部；韩村河镇五侯村；拱辰街道世茂维拉社区；石楼镇石楼村。北京市海淀区（1个）：北太平庄街道金晖远洋社区远洋风景小区。

截至2022年6月15日20时，北京市共有高风险0个，中风险地区4个：朝阳区十八里店乡吕家营村（新）、朝阳区崔各庄乡京旺家园第二社区、朝阳区平房乡姚家园东社区、朝阳区平房乡姚家园西社区。

中国信通院:中高风险区域地市名称行程卡不再标红

年1月8日20时30分起，行程卡不再对包含中高风险区域的地市名称标记为红色，改为在城市名称后括号备注包含中高风险区域，且备注仅作为出行提示，不关联健康状况。政策调整内容原规则：行程卡对包含中高风险区域的地市名称直接标记为红色。

途径中高风险地区行程卡一般不会变色。以下是关于此问题的详细解行程卡记录规则：根据国务院通信行程卡规则，行程卡主要记录个人行程中的城市信息。若在某个城市停留时间超过4小时，该城市才会被记录在行程卡上。途径中高风险地区处理：如果途径中高风险地区的时间短于4小时，该行程通常不会被行程卡记录。

通信行程卡，即通信大数据行程卡，是由中国信通院联合中国电信、中国移动、中国联通三家基础电信企业利用手机“信令数据”，通过用户手机所处的基站位置获取，为全国16亿手机用户免费提供的查询服务，手机用户可通过服务，查询本人前14天到过的所有地市信息。

红卡：行程中的中高风险地市将标记为红色字体作提示。橙卡：新冠肺炎确诊或疑似患者的密切接触者。黄卡：海外国家和地区。绿卡：其他地区。行程卡结果包含在前14天内到访的国家（地区）与停留4小时以上的国内城市。色卡仅对到访地作提醒，不关联健康状况。

速看!北京多街道调整风险等级

1、月30日：东城区永定门外街道、房山区长阳镇、门头沟永定镇由中风险降为低风险。7月1日：东城区和平里街道和北新桥街道、丰台区大红门街道和长辛店镇、大兴区林校路街道由中风险降为低风险。

2、截止于2021年3月15日，北京海淀区风险等级属于低风险地区。截至7月10日15时，北京市海淀区田村路街道、四季青（地区）镇，昌平区回龙观街道由中风险地区降级为低风险地区。武汉等地发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情后，北京市启动突发公共卫生事件一级响应机制。

3、截止到2022年8月24日，北京大兴区属于低风险地区。经评估，丰台区卢沟桥乡、大兴区魏善庄镇、大兴区高米店街道连续14天内无新增本地确诊病例，由中风险地区调整为低风险地区。低风险地区是指无确诊病例，或者连续14天都无新增加确诊新冠肺炎病例。大兴区坚持严防死守、从严快筛，以最快速度阻断疫情传播链条。

4、北京大兴区是低风险等级。面对当前疫情多渠道输入，多点散发、聚集性传播的复杂严峻形势，大兴区坚持严防死守、从严快筛，以最快速度阻断疫情传播链条。

5、高风险地区通常需要采取更严格的防控政策，如封控管理、全员核酸检测等；而低风险地区则可以在做好常态化防控的基础上，适当恢复生产生活秩序。动态调整风险等级：随着疫情的变化，及时对各地区的风险等级进行动态调整。